달걀과 콜레스테롤의 관계 : 최신 연구 결과에 따른 오해와 진실  안녕하세요. 스칸디대디 엔지니어입니다. 40대 이후 언제인가부터 건강검진을 하면 콜레스테롤 수치가 높았습니다. 알아보니 이게 유전적으로 콜레스테롤 수치가 높은 것이었고, 그 이후로 아침식사를 가볍게 하고 있습니다. 보통 삶은 달걀 2개와 단백질 음료를 먹고 가끔은 견과류나 바나나를 같이 먹기도 합니다. 삶은 달걀을 먹을 때 항상 달걀 노른자는 빼놓고 먹는데 저에게 있어서 이게 은근 아쉬웠습니다. 반숙은 사랑이니까요. :) 그러다가 최근 달걀에 대한 새로운 연구 결과를 접하게 되면서 노른자도 같이 먹게 되었습니다.  달걀은 오랫동안 건강 식단에서 논쟁의 중심에 있었습니다. 특히, 콜레스테롤 함량이 높아 동맥경화를 유발하거나 각종 혈관 질환과..

2025년 출산 지원 정책 확대  안녕하세요. 스칸디대디 엔지니어입니다. 같이 근무하는 동료가 얼마 전 심란한 얼굴 표정으로 출근해서 앉아 있길래 왜 그러냐 물었더니 셋째가 생겼다고 마음이 무겁다는 얘기를 나눴습니다. 마음은 무거울지언정 축복할 일 아니냐고 얘기해주고 진정한 국가유공자라고 어깨를 두드려 줬습니다. 그 동료를 위해서 25년에 확대 시행되는 출산 지원 정책을 검색해 줬는데 조금 더 자세하게 정리해 보고자 합니다. 수년전부터 저출산에 대한 문제가 지속적으로 언급되었습니다. 우리나라는 2023년 합계출산율은 0.723명으로 최저점을 찍었고, 2024년에는 출생아 수가 252,000명으로 소폭 증가할 것으로 예상된다고 합니다. 2024년 2분기 출생아 수는 8년6개월 만에 증가세로 돌아섰습니다. ..

모터의 구분 : 유도 모터와 동기 모터  안녕하세요. 스칸디대디 엔지니어입니다. 요즘 동기 릴럭턴스 모터에 대해서 관심을 두고 있습니다. 이 모터를 어떤 분야에 어떻게 사용할까 고민하고 있습니다. 그러던 중 동기 모터가 무엇인지에 대한 설명이 필요할 거 같아서 포스팅을 작성합니다.모터를 구분하는 방법에는 여러 가지가 있는데 그 중에 작동 원리에 따라서 유도 모터와 동기 모터로 구분할 수 있습니다. 초보자도 이해할 수 있도록 두 모터의 작동 원리 와 특징을 설명해보고자 합니다.  1. 유도 모터(Induction Motor)유도 모터는 간단히 말해 "스스로 전기를 만들어 움직이는 모터"입니다. 이 모터의 핵심 원리는 '전자기 유도 현상'입니다.고정자(스테이터, Stator)에 교류 전류를 흘리면 자기장이 ..

요통과 골밀도 검사(요추) : 연관성과 알아두면 좋은 사실  안녕하세요. 스칸디대디 엔지니어 입니다. 지난 여름에 급성 요통을 일주일 정도 엄청 고생한 적이 있습니다. 3-4년 마다 한번씩 이렇게 고생하는데 이번에는 특히 심하게 아파서 정말 힘들었습니다. 4일간 정말 아무것도 못하고 거의 누워만 있었습니다. 그 여파인지 요즘 조금만 서서 일하다보면 허리가 뜨끔할 때가 있습니다. 지난 번처럼 아플까봐 걱정이 많이 됩니다.우연히 과거 건강검진 결과를 보게 되었는데 요추 쪽에 골다공증 검사를 해보라는 의견서가 있었습니다. 혹시 이 요통이 골다공증과 연관된 것인가 싶어 급하게 내용을 찾아보게 되었고, 포스팅을 해보고자 합니다.  허리 통증은 인류가 직립보행을 하기 시작하게 되면서 생긴 질병이고 현대인에게 흔한 ..

투렛 증후군이란?  안녕하세요. 스칸디대디 엔지니어 입니다. 지난 주말에 아이들과 집 근처 대형 트램폴린이 있는 곳으로 외출을 했습니다. 추운 날씨에 밖에서 뛰어 놀만한 곳이 없어서 실내 스포츠(?)를 즐길 수 있는 곳에 방문했는데, 핵인싸인 큰 딸이 그곳에서 또래의 남자 아이와 친구가 되었습니다. 근데 하는 말이 좀 특이한 행동을 한다는 것이었습니다. 간식 먹는 시간에 좀 유심히 관찰하니 틱(Tic)이 있는 아이였습니다. 딸아이에게는 새로 사귄 그 친구도 학교에서 만나는 보통 친구와 같은 친구이니 상처가 될 수 있는 말이나 행동은 하면 안된다고 잘 설명해주고 같이 놀아라고 했습니다. 막상 그런 친구를 만났을 때, 어떻게 해야 제 자녀도, 상대 친구도 상처받지 않는지 고민이 되었습니다. 오늘은 틱이라고 ..

초등학교 입학 준비물  안녕하세요. 스칸디대디 엔지니어입니다. 저는 작년에 큰딸이 초등학교를 입학을 해서 이미 학부모가 되었습니다만, 주변 지인의 자녀가 이제 초등학교 입학을 앞두고 배정된 초등학교의 예비 소집을 참석해야 한다고 회사의 근태를 고민하고 있는 모습을 보았습니다.저도 작년에 드디어 학부모가 된다는 설레임과 새로운 시작을 하는 딸을 응원했던 기억이 있는데 벌써 1년이라는 시간이 흘렸습니다. 시간이 참 빠르네요.   이제 새해가 밝고 새학기가 시작되면 초등학교 입학을 앞둔 부모님들은 설렘과 함께 준비해야 할 것들이 있습니다. 이번 포스팅은 초등학교 입학 준비물에 대해서 알아보고, 또 아이가 학교생활에 잘 적응할 수 있도록 필요한 물품을 빠짐없이 준비할 수 있는 체크해보도록 하겠습니다.  1. 책..