숙취 해소에 좋은 음식

숙취 해소에 좋은 음식  안녕하세요. 스칸디대디 엔지니어 입니다. 연말이라 송년회다 뭐다 하면서 모임이 참 많습니다. 저도 이미 2번 만취했고, 남은 12월 일정에도 아직 모임이 3개나 더 있습니다. 업무니 육아니 하다보니 각종 모임에 1년 내내 거의 참석을 못했더니 12월에 몰아서 하고 있습니다. 간이 남아나질 않습니다. ㅠㅠ 모임으로 만취한 다음 날 숙취로 고생해본 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것입니다. 두통, 구토감, 피로감 등 숙취 증상은 알코올이 몸속에서 분해되며 생성되는 독성 물질 때문입니다. 이때, 숙취를 해소하고 몸을 회복시키는 데 도움을 줄 수 있는 음식들이 있습니다. 오늘은 간도 간이지만 숙취해소에 좋은 음식에 대해서 알아보고 남은 12월 잘 버텨봅시다.  1. 숙취해소에 좋은 음식 T..

혈압 낮추는 음식 : 건강하게 섭취하는 방법  안녕하세요. 스칸디대디 엔지니어입니다. 올해 초부터 회사에 혈압 측정이가 비치되었습니다. 매년 건강검진할 때 혈압이 정상범주에 있어서 그다지 신경쓰지 않았는데 최근 무심코 측정했는데 전고혈압(120~139mmHg)으로 계속 나타나서 고혈압에 대해서 알아보게 되었습니다.그 원인은 무수히 많아서 일단 짜게 먹는 식습관을 제일 염두에 두고 있습니다. 이 식습관 개선 뿐만 아니라 혈압에 좋은, 혈압을 낮추는 음식에 대해서 정리해보도록 하겠습니다.  현대인들에게 고혈압은 더 이상 낯선 질환이 아닙니다. 혈압은 심장과 혈관 건강의 중요한 지표로, 관리가 잘 되지 않으면 심혈관 질환, 뇌졸중 같은 위험한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 하지만 다행히도 생활 습관 개선과 ..