자존감 높은 아이로 키우는 법

자존감 높은 아이로 키우는 법

 

 

안녕하세요. 스칸디대디 엔지니어입니다.

 

초등학교 입학하면 좀 나아질꺼라는 어른들의 말씀과는 달리 여전히 큰 아이가 말을 안들어 좀 힘듭니다. 그래서 큰 아이를 정말 많이 혼내게 됩니다. 와이프는 아이 자존감 낮아진다며 적당히 통제하라고 하는데 참 쉽지가 않습니다. ㅠㅠ

혼내고 밤에 자는 모습을 보면 혼잣말로 미안하다고 되뇔 때가 참 많습니다.

오늘은 크게 혼내지 않았지만 제가 하는 잔소리에 귀 막는 모습을 보고 '버럭!!' 했습니다. 참아야 했는데...

반성하는 마음을 담아 자존감 높은 아이로 키우는 방법에 대해서 포스팅해볼까 합니다. 세상 아빠들 힘냅시다.

 

 

자존감(Self-Esteem)은 영어 단어에서 알 수 있듯이, 자신을 가치있는 존재라고 여기는 마음이고, 자신을 스스로를 존중하는 마음입니다.

아이의 자존감은 삶의 성공과 행복에 중요한 역할을 합니다. 자존감이 높은 아이는 어려움을 극복하고, 대인관계에서 긍정적인 태도를 가지며, 자신감을 바탕으로 새로운 도전을 두려워하지 않습니다. 이 글에서는 자존감 높은 아이로 키우는 방법, 자존감 높은 아이와 낮은 아이의 특징, 그리고 주의 사항에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 자존감이 높은 아이로 카우는 방법

1) 무조건적인 사랑과 지지

아이가 잘했을 때뿐 아니라 실수했을 때도 변함없는 사랑과 지지를 보여주세요. "넌 소중한 존재야"라는 메시지를 꾸준히 전달하는 것이 중요합니다. 아이가 부모의 사랑을 의심하지 않을 때 자존감은 자연스럽게 높아집니다.

 

2) 칭찬은 구체적으로 하기

단순히 "잘했어"라고 칭찬하는 것보다는, "너의 노력 덕분에 결과가 정말 좋았어"처럼 행동과 결과를 구체적으로 칭찬하세요. 이는 아이가 자신의 강점을 명확히 이해하도록 돕습니다. 또한, 아이가 실패했을 때도 노력한 점을 칭찬하며 긍정적인 메시지를 전달하세요.

 

3) 아이의 의견을 존중하기

가정 내에서 아이가 의견을 자유롭게 표현할 수 있는 환경을 만들어주세요. 아이의 말을 경청하고, 그 의견을 진지하게 받아들이는 태도가 자존감을 높입니다. 단, 아이의 의견이 부모의 가치관과 다를 때도 열린 마음으로 대화하려는 노력이 필요합니다.

 

4) 도전 기회를 제공하기

아이가 실패를 두려워하지 않고 새로운 것에 도전할 수 있도록 응원하세요. 작은 성공 경험이 쌓이면서 자신감이 커집니다. 예를 들어, 집안일을 맡기거나, 새로운 취미를 시작하게 하는 것도 좋은 방법입니다.

 

5) 긍정적인 모델링

부모 스스로 자신의 자존감을 높이는 모습을 보여주세요. 자기 자신을 사랑하고 존중하는 태도는 아이에게 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 실수했을 때 "다음에 더 잘할 수 있을 거야"라고 스스로를 격려하는 모습을 보이세요.

 

6) 감정을 인정하고 다루기

아이가 느끼는 모든 감정을 인정하고, 그것을 표현할 수 있도록 도와주세요. "그런 기분이 드는 건 당연해"와 같이 공감하는 자세를 보여주세요. 이와 함께 아이가 감정을 건강하게 해소할 수 있는 방법을 가르치는 것도 중요합니다.

 

7) 일상 속 작은 성취감을 느끼게 하기

아이가 스스로 해결할 수 있는 작은 목표를 설정하고 이를 달성하도록 돕습니다. 예를 들어, "오늘은 네가 옷을 혼자 골라보자"와 같은 일상적인 활동이 아이에게 성취감을 줄 수 있습니다.

아이의 자존감을 높여주는 부모의 태도(출처. EBS)

 

2. 자존감이 높은 아이와 낮은 아이의 특징 비교

자존감이 높은 아이	자존감이 낮은 아이
- 자신의 장점과 단점을 잘 이해하고 수용합니다. - 문제를 해결할 때 창의적이고 적극적으로 접근합니다. - 타인의 시선에 과도하게 의존하지 않습니다. - 새로운 사람이나 환경에 적응하는 능력이 뛰어납니다. - 실패를 성장의 기회로 받아들입니다.	- 스스로를 부정적으로 평가하거나 자신감을 표현하지 못합니다. - 비판이나 실패에 과도하게 민감하게 반응합니다. - 타인의 인정에 지나치게 의존합니다. - 새로운 도전이나 변화에 대해 두려움을 느낍니다. - 대인관계에서 위축되거나 소극적인 태도를 보입니다.

 

 

3. 자존감이 높은 아이로 키울 때 주의사항

1) 과도한 칭찬은 피하기

모든 행동에 대해 과도하게 칭찬하면 아이는 외부의 인정에만 의존하게 될 수 있습니다. 진정성 있는 칭찬을 하되, 행동의 과정과 노력을 중시하세요.

 

2) 비교하지 않기

형제자매나 친구와 비교하는 것은 아이의 자존감을 심각하게 해칠 수 있습니다. "다른 누구보다 너 자신이 중요해"라는 메시지를 전달하세요.

 

3) 실패를 두려워하지 않도록 하기

아이가 실수를 했을 때 과도하게 질책하거나 완벽을 강요하지 마세요. 실패를 학습의 기회로 삼도록 격려하세요. "실패도 우리가 성장하는 데 필요한 과정이야"라고 말해주는 것도 좋습니다.

 

4) 부모의 기대를 조율하기

부모의 지나친 기대는 아이에게 부담이 될 수 있습니다. 아이의 성장 속도와 개성을 존중하며 현실적인 기대를 가지세요. 아이가 부모의 기대를 충족시키지 못했을 때도 실망보다는 격려를 선택하세요.

 

5) 일관된 양육 태도 유지

부모가 양육에 있어 일관성을 유지하면 아이는 안정감을 느낍니다. 때로는 규칙을 세우고 이를 따르게 하는 것도 필요합니다. 규칙을 지키는 것이 아이의 책임감을 키우는 데 도움이 됩니다. 부부끼리 아이에 대해서 많은 것들을 공유하고 나눠서  부모가 아이를 대하는 태도가 다르지 않게 하는 것이 중요합니다.

 

 

4. 결론

자존감 높은 아이는 삶에서 마주치는 도전과 기회를 스스로의 힘으로 극복할 수 있는 능력을 갖추게 됩니다. 부모로서 아이의 자존감을 키우기 위해서는 사랑과 지지, 존중, 그리고 긍정적인 환경을 제공하는 것이 중요합니다. 이 글의 내용을 참고하여 자녀와의 관계를 더욱 깊게 하고, 아이가 건강한 자존감을 바탕으로 성장할 수 있도록 세상의 모든 아버지들 힘내서 아이를 도와주세요.

 

P.S. 자존감 높은 아이로 키워야 하는데 아이의 마음을 잘 돌보지 못해서 자존감이 바닥을 기는 아빠가 과연 아이의 자존감을 높일 수 있을까 하는 의문이 듭니다. 부모 수업이 선행학습이 되어야 겠습니다.