장시간 스마트폰 사용으로 인한 목 통증, 어깨 통증

장시간 스마트폰 사용으로 인한 목 통증, 어깨 통증 안녕하세요. 스칸디대디 엔지니어입니다. 지난주 지방으로 출장을 다녀왔습니다. 1박 2일 동안 1,000km 가까운 거리를 운전했고, 급한 마음에 휴게소에서도 거의 쉬지 않고 운전을 해서 장시간 같은 자세로 있었더니 목과 어깨에 무리가 많이 간 거 같았습니다. 설상가상으로 그런 상황에서 스마트폰을 또 장시간 사용해서 목과 어깨 통증으로 며칠 동안 힘든 나날을 보내고 있습니다. 딱히 스마트폰으로 무엇을 하지는 않는데 한번 보기 시작하면 눈을 뗄 수 없는지 ㅠㅠ... 스트레칭하면서 반성해 봅니다. 1. 서론 스마트폰은 현대인의 일상생활에서 필수적인 도구가 되었습니다. 초등학생부터 어르신들까지 스마트폰을 들고 다니지 않는 사람을 찾아보기 힘듭니다. 스마트폰으로..

2023.09.07